מה ניתן לתבוע במקרה של פיטורים שלא כדין ועוגמת נפש בעבודה?

אני עובד במשרת סטודנט באחת מחברות התקשורת הגדולות כנציג שירות,כחצי שנה.במהלך משמרת ללא שום הודעה מוקדמת מצד מנהל ישיר נקראתי ע"י מנהל אחר ואחמ"ש להתנתק מהמערכת ולרדת לראיון במשאבי אנוש תוך מספר דקות והרגשת אי נעימות והשפלה שפשוט לעיני עשרות עובדים נותקתי והורדתי ללא הסבר כלל מצאתי את עצמי תחת לחץ לעבור למוקד אחר מכירות או שלחילופין אפוטר כי המוקד מצטמצם תוך סערת רוחות ולחץ חתמתי ולבסוף התחרטתי ולא הסכמתי לעבור היות ושם אין משרת סטודנט שמתאימה לי ואולצתי להתחייב למשרה מליאה בנוסף שאינני בעל כישורי מכירה והתקבלתי על סמך כך שאעבוד בשירות בלבד.תוך כדי חופש מחלה הועלתי לשימוע לפיטורים שבמהלכו לצערי נשמעו הרבה שקרים מצד צוות הניהול ללא מתן הזדמנות להשתפר ולהישאר.בנוסף אויימתי במהלך חיסור שנבע מזה שהיתי חולה שאפוטר ונאלצתי להגיע מה שמנוגד לחוק.מה ניתן לתבוע במצב הזה אין לי שיחת סיכום היות וסרבתי לחתום על מה שהם הכתיבו וכלל הרבה שקרים מה ניתן לתבוע עוגמת נפש פיצויים?