מה לעשות אם המעסיק לא משלם פיצויים והפרשות פנסיה לאחר התפטרות?

שלום
עבדתי שנה במקום עבודה במשרה חלקית ושכרי היה בסביבות ה 2000 ש"ח והפרשות הפנסיה שלי היו בערך 150 ש"ח. לאחר שנת עבודה בדיוק נולדה בתי.
14 שבועות לאחר לידת בתי הודעתי למעסיקי שאני מעוניינת להתפטר מהעבודה.
בניגוד לחוק - המעסיק לא שילם הפרשות פנסיה על תקופת חופשת הלידה שלי ועדיין לא קיבלתי את תשלום הפיצויים המגיע לי (חודשיים מאז הודעתי על התפטרותי).
המעסיק "מתעקב" בתשלום ובשיחותיי עימו (אני מנסה בערך פעם בשבועיים לדרוש את המגיע לי) הוא טוען בגסות רוח שאם ידע שאכנס להריון בזמן עבודתי אצלו לא היה מעסיק אותי כלל.
לעניות דעתי לאחר 4-5 שיחות איתו אני מבינה שהוא מנסה להתיש אותי ואין ברצונו להעביר לי את הכספים המגיעים לי.
אני מקציבה לו (לא אמרתי לו את זה) כ 3 חודשים להעביר לי את הכסף ואם לא אפנה לבית הדין לעבודה.

רציתי לשאול לגבי בית הדין לתביעות עבודה:
האם עלי לתבוע את המעסיק בסכום אשר מחושב לפי החוק - "אם המעסיק מאחר ביותר משלושים ימים הוא מחויב בתשלום הלנת פיצויי פיטורין בגובה תשלום פיצויי הפיטורין, הצמדה למדד ותוספת של 20% על כל חודש איחור (באופן יחסי)." - כלומר - 2000 + 2000 + 0.2*2000*2 = 4500 שח על חודשיים איחור - וזאת ללא קשר להפרשות הפנסיה?
האם אני אמורה לשלוח לו מכתב אזהרה? ומה אמור להיות תוכנו? האם במכתב האזהרה אני אמורה לכתוב את הסכום אותו אני תובעת או את הסכום אותו הוא תכלס לא שילם לי?
תוך כמה זמן מהגשת התביעה מתקיים המשפט?
כיצד אתה ממליץ לי לנהוג במיקרה שלי?