האם ניתן לבקש ימי מחלה או לתבוע ביטוח בעקבות פציעה בעבודה?

שלום רב,אני מועסק אצל קבלן עבודות גובה בעבודות סנפלינג,לפני כחודש וחצי החלו לי כאבים  בשורש כף היד בצורה שפוגעת קשות ביכולת תפקודי בעבודה,בתחילה חשבתי שזה סתם משהו שיעבור אך לאחר צילום שעשיתי גיבסו את ידי בגלל חשש לשבר  ושלחו אותי להמשך בדיקות לראות האם אכן יש שבר. במקצועי יש פציעות רבות בגפיים.ומכיון שלא עשיתי שום פעילות שאפילו קרובה למאמץ  מחוץ לעבודה אין לי שמץ של ספק שאכן הפציעה נגרמה בעבודה(בח"ד של הרופא כתוב פציעה בעבודה) ,בעקבות הפציעה דרשתי מהמעסיק עבודות קלות יחסית בגלל הכאבים אך הוא התעלם מדרישותי ולכן נמנעתי כמה שיכולתי מלהגיע לעבודה,יום אחד אחרי העבודה הודעתי לו שכ"כ הנראה אני לא אמשיך לעבוד איתו וזה היה לפני שעשיתי את הצילום.האם אני יכול לבקש מהמעסיק ימי מחלה? או שצריך לתבוע את הביטוח של המעסיק על הפציעה ואובדן ימי עבודה?האם אני צריך להוכיח את מקרה הפציע הספציפי? שהלו יכול להיות מצב של מספר מכות באותו יום עבודה וכאבים יופיעו רק לאחר מספר שעות.אני ממש מבולבל.תודה מראש לעונים.