האם הרעת תנאים בעבודה מזכה בפיצויים ובתשלום עבור ימים שלא עבדתי?

עבדתי כמוקדנית בשירות הלקוחות במשך כ6 וחצי שנים. מאז ומתמיד נאמר לי שאני מחויבת לארבע משמרות בשבוע. לאחרונה מזה מס' שבועות הופחתו כמות המשמרות שלי לשלוש משמרות בשבוע וכמו כן גם השעות במשמרת, במקום שמונה שעות, לשש שעות במשמרת. לאחר שיחה עם ראש הצוות שלי שבו התרעתי שאני יכולה לעבוד בכל משמרת שהיא העיקר שיהיו לי לפחות ארבע משמרות בשבוע, נאמר לי שכמות המשמרות היא בהתאם לצורכי המערכת. לפני כשבועיים התפטרתי כביכול עקב הרעת תנאים. על אף שהייתי צריכה לתת חודש מראש על התפטרות, ראש הצוות שלי "שיחרר" אותי לאחר שבוע. האם יש באפשרותי לדרוש את כספי הפיצויים? כמו כן האם על המעסיק לשלם לי עבור הימים בהם הוא וויתר מלהעסיק אותי? אציין כי בחוזה שחתמתי עליו אין אזכור לכך שאני מחויבת לארבע משמרות, אך כלל האנשים במוקד יודעים כי כולם מחויבים לכך. כמו כן ישנו סעיף בחוזה האומר כי: ימי ושעות עבודת העובד בתפקיד יקבעו מעת לעת ע"י הממונה, או מי מטעמו, בהתאם לסידור העבודה בחברה. אשמח לתשובתכם המהירה בנושא.