שעת הנקה מהי?

שלום אני עובדת במלון ואני מתחילה כל יום ב7 וחצי עד 15:00 ויש ימים עד 16:00 אני מחתימה אצבע בכניסה וביציאה מהעבודה רציתי לדעת אם אני זכאית לשעת הנקה בגלל שהמעביד שלי טוען שבגלל שאנחנו אוכלים במלון כהפסקה לפי חוק וגם מורידים לנו על זה כסף אינני זכאית לשעת הנקה כי הם מורידים את שעת ההפסקה חצי שעה בבוקר חצי שעה בצהריים .שאלתי אותו אם בזמן ההפסקה שלי אני יכולה לצאת מהמלון להניק את הילדה שלי והוא טוען שלא כי אני בזמן העבודה אז אם זה כך אני עובדת מעל שבע שעות מה שהם רוצים בעצם לעשות זה אם אני עובדת שבע וחצי שעות או 8 להוריד לי את שעת האוכל ואז בעצם לא מגיע לי שעת הנקה . עכשיו ידוע לי גם שאני יכולה לקבל את שעת ההנקה בתחילת המשרת באמצע או בסוף היום ,אז אם אני יהיה רשומה לעבוד מ8 אמורים להחשיב לי את זה מ7 ? אבקש להסביר לי איך זה בדיוק עובד ומה אני אמורה לעשות אני עובדת 6 ימים בשבוע ואני יודעת שזה כן נקרא משרה מלאה