מהן הזכויות שלי כעובדת עצמאית במקרה של פיטורין ממכון כושר?

שלום,
נתקלתי בבעיה ואשמח אם תוכלו לעזור לי כי אני לא יודעת מה עושים.
אני מדריכת כושר, עובדת במכון כושר כבר כמעט שנה, בהיקף של 8 שעות חודשיות (שעתיים בשבוע)
עובדת עם קבלות ללא תלוש משכורת
היום, בדרך לא דרך הבנתי שהורידו אותי מהמערכת שעות (התקשרה אלי מדריכה ושאלה אותי איך אני מעבירה את השיעור, כי היא מחליפה אותי מהיום)
כך שאם היא לא הייתה מתקשרת לא הייתי יודעת שאני לא עובדת שם יותר, ומחר הייתי מגיעה לעבודה כרגיל.
הטיעונים שלהם:
בגלל שאני עובדת במכון כושר מתחרה באותה עיר.
יש לציין שלא חתמתי על שום חוזה עבודה מולם, והם ידעו כל הזמן שאני עובדת גם במכון כושר השני.
בנוסף רוצה לציין שאף אחד ממכון הכושר לא טרח ליידע אותי, לדבר איתי, להסביר לי. פשוט הורידו אותי מהמערת ללא ידיעתי.
השאלה שלי היא: האם אני כעובדת עצמאית רשאית לקבל את ה"שבועיים" התרעה מראש. למרות שאני עובדת עם קבלות?
והאם יש לי זכויות נוספות בעיניין הפיטורין ?
אשמח אם תוכלו לסייע לי
אתי'ש :-)