האם מותר לעבוד 12 שעות במשמרת שלישית לפי החוק?

שלום ,
אני עובד משרה מלאה - 183.3 שעות בחודש במשמרות .
פעם בשלושה שבועות , יוצא לי גם לעבוד באחת משתי אפשרויות :
א. אחרי שבוע של משמרת שניה מיום א' עד יום ה' , אני מתחיל שבוע
משבת בשעה 15:00 עד 03:00 ביום א' , כלומר : 12 שעות
נוספות , ואז אני ממשיך משמרת לילה החל מיום א' עד יום ה' ,
ב. אחרי השבוע של משמרת לילה ( א' - ה' ) , אני מתחיל משמרת
מיום א' בשעה 03:00 , עד השעה 15:00 , כלומר 12 שעות ,
ואז ממשיך שבוע של משמרת יום עד יום ו' כולל .

שאלתי : היות ובשתי האפשרויות ( א' ו-ב' ) מתקיימים תנאי
משמרת לילה ( שעתיים עבודה בין 22:00 ל- 06:00 ) של
7 שעות , האם מותר לעבוד 12 שעות , שהרי במשרה של
5 ימי עבודה בשבוע החוק מתיר רק 3 שעות נוספות
למשמרת ?

תודה על תשובתכם ,

יעקב שגב