מה הסיכוי שלי לקבל פיצויים או אחוזי נכות לאחר פריצת דיסק בעבודה?

שלום, אני בת 34 עובדת חצי משרה בבית מלון, נפגעתי בעבודה בפריצת דיסק, ביטוח לאומי הכיר בפגיעה, אני ממתינה לזימון לוועדת נכות מתאונת עבודה ורציתי לדעת מה הסיכוי שלי לקבל פיצויים/אחוזי נכות/קצבה- זמנית/קבועה.
הייתי במנוחה 3 חוד' כולל אשפוז בבית חולים של 4 ימים, כיום חזרתי לעבוד אני בינתיים עובדת כל יום שעה פחות אך רוצה לנסות לעבוד את כל השש שעות, העבודה שלי מעט פיזית ודורשת דברים שבהם אני מוגבלת היום- בעבודה מתחשבים מאוד.
ההגבלות: אני לא מסוגלת להרים כבד, לא מסוגלת להתכופף, לא מסוגלת לרוץ מתקשה ללכת הליכה מהירה, מתקשה לעלות או לרדת במדרגות,מתקשה לסחוב את העגלת תינוק של בני ולחגור את כל ילדי ברכב, ישנה פגיעת תנועה מוכחת בקרסול, לא יכולה לעמוד על הקרסול, בזמן הליכה מהירה צליעה קלה מאוד, אבל גורמת לי לזעזועים בעמוד השדרה עקב חוסר יציבות. אשמח לקבל הנחיות להתנהגות בוועדת נכות, לאן לכוון מה לומר וכיצד, ולדעת מה לפי דעתך אוכל לקבל כפיצוי?רונית