כיצד ניתן להתמודד עם בעיות דמי פגיעה ופיצוי לאחר תאונת עבודה?

שלום, אשמח לקצת עזרה/הכוונה:1. נפגעתי בתאונת עבודה. בגלל נסיבות שונות של המעביד (שבינתיים פיטר אותי, חופשת קיץ וכד') הוא לא הסכים לתת לי את טופס 250 במועד. כשכבר הגשתי את הטופס למל"ל, הודיעו לי שאינני זכאית לדמי פגיעה משום שהתעודה הוגשה למעלה מ- 3 חודשים לאחר התאונה. חלק מהעיכוב נגרם גם "באשמתי", משום שלא טרחתי לבקש את הטופס מייד (בתחילה היה נראה שלא נגרם לי נזק ממשי). יש מה לעשות עם זה? כמה זה בכלל "דמי פגיעה"?2. כיוון שכאמור פוטרתי, התחלתי להתייצב בלשכת האבטלה. כשגילו כבר שיש לי שבר שמאוחר מדי לנתחו, הודיעו לי שיש לי חודש-חודשיים לעבוד מאוד קשה בפיזיוטרפיה כדי לנסות ולהציל מה שאפשר מהמרפק שלי. נתנו לי אישור מחלה. המוסד לביטוח לאומי לא מכיר במעל ל- 30 ימי מחלה!!! (אני קיבלתי לכ- 60). יש מה לעשות?3. האם בכלל לטרוח להגיש תביעה לאחוזי נכות? כרגע המרפק סביר, אבל בגלל שיש לי פרגמנט שעף מהמפרק ותקוע, בעתיד המרפק שלי צפוי ליותר ניווניות. מה עושים?המון תודה!