איך להימנע מלהיות קורבן של כעס בדרכים לפי טיפים אמריקאיים?

איך להימנע מלהיות קורבן של כעס בדרכים (טיפים ממאמר אמריקאי - טוב גם לנו)

תרבות הנהיגה של הישראלי אפופה בתחרותיות, אי-התחשבות, כעסים, תיסכולים ועוד כל מיני פסיכוזות שלא כאן המקום לפרטן. באנגלית קוראים לתופעה Road Rage. חוקרים רבים עוסקים בתופעה ומנסים ללמוד וללמד את הדרכים איך למגר אותה.

הנה כמה הצעות מתוך תכנית מחקר אמריקאית שישמרו עליכם מן התופעה הזו:
... 1. סגל לעצמך נינוחות ואדישות על ידי כך שתהפוך את נסיעתך לטיול שאינו צריך לעמוד בלוח זמנים דוחק.
2. שמור מרחק מהרכב שלפניך ואם אתה רוצה לעבור נתיב, תן סימן, המתן קמעה ואז תסטה. סטיה פתאומית מפחידה נהגים אחרים והם עלולים להגיב בכעס (יצפרו לך!!!)
3. אם אתה נוסע לאט כדאי שתיסע בצד ימין. כך לא תעצבן אחרים (הם יצפרו או יהבהבו לך או ייצמדו לך לישבן).
4. אם מישהו "חותך" אותך, האט מעט ושמור מרחק ממנו, אל תכעס! אל תצפור לו.
5. אל תראה לנהג האחר שאתה כועס. שמור על ארשת פנים נינוחה וידיים על ההגה. לא צריך תנועה משולשת, נדנוד ראש מאיים ולא לקלל בשפתיים.
6. תן לנהגים "הממהרים" מרחב מחיה. שיתרחקו ממך כמה שיותר. אל תתחרה בם ואל תחנך אותם.
7. הימנע מקשר עין עם הנהג האחר. ניתוק מבט יחסוך כעס.
8. שמור מרחק מנהג אחר המתנהג עימך באלימות ובבריונות ואפילו סטה מדרכך על מנת לנתק מגע.
9. צא לנסיעתך לפני הזמן כך לא תהיה לחוץ בזמן. לחץ בזמן משפיע על נהיגתך ועלול לקפח נהגים אחרים.
10. חשוב חיובי על הנהג האחר. דון אותו לכף זכות. אולי הוא מאחר לפגישה חשובה?! אולי הוא ממהר לבית חולים?!
11. כבד את הולכי הרגל. גם אתה לפעמים כזה. חוץ מזה כרגע אין להם אוטו.
12. אם אתה מרגיש שאתה חסר סבלנות בנסיעה ונוטה לכעסים, לחצים ומתחים, קח עזרה מקצועית. קנה לך ספר על טיפול בכעסים, לך לקורס, סדנה, יוגה, מדיטציה או כל עזרה אחרת שיכולה לסייע לך. לא בריא להיות כעוס, מתוח או לחוץ. זה מקצר את החיים – תרתי משמע.
13. זכור! אינך יכול לשפר התנהגותם של אחרים אבל אתה יכול להתחיל לשלוט בהתנהגותך.
אם כך ינהגו כולם אולי נתחיל לראות כאן ניצנים של תרבות נהיגה בדרך ארץ.
לו יהי!

How To Avoid Becoming a Victim of Road Rage /Charles Montaldo