איך אפשר להתפטר מהעבודה ולהבטיח את הזכות לפיצויים?

שלום רב,

אני עובד כ-7 שנים במקום עבודה, לפני כ-6 שנים פוטרה המנהלת והציבו במקומה את אחת העובדות שהייתה כפופה תחת המנהלת המפוטרת בעבר ( בנוסח של חבר מביא חבר) מייד עם מנויה פנתה העובדת המנהלת החדשה וביקשה להוריד באחוזי המשרה שלי וכך קרה, לאחר כ-4 שנים, בעקבות התפטרות אחת העובדות, התפנתה משרה מלאה ובקשתי להעלות את אחוזי המשרה וכן הסכימו. עם זאת ומאז המנהלת החדשה מציגה את עבודתי כעבודה לא אחראית ואף פגעה בתדמיתי מול ההנהלה עד כדי כך שנקראתי לשיחת "כמעט פיטורין". הדבר פגע בי קשות ומאז הפגישה חלפו כ3 חודשים שבהם אני לא מתפקד וכול מחשבותיי עוסקות במה שאני חש כהשפלה.
אני והמנהלת כמעט ולא מדברים ואני חש שאנני יכול להמשיך אך מצד שני אני לא יכול להתפטר בעצמי שאחרת אפסיד את זכאותי לפיצויים. האם יש דרך להתפטר בעצמי ולהבטיח את זכותי לפיצויים.

תודה מראש,