כיצד ניתן לדרוש החזרת כספים מבנק לאחר כיבוד שיק בטעות?

שלום רב.

קיבלתי מהבנק אישור כי השיק כובד בטעות והם מבקשים סליחה.
מנהל הבנק קרא לי ואמר לי שהבנק מוכן להחזיר לי את ערך השיק שכובד בטעות אבל הוא דרש ממני מפורשות לחתום שאין לי תביעות נוספות כלפי הבנק על 2 הוראות קבע שהוחזרו עקב כיבוד השיק.כמו כן הוא אמר לי ואני מצטט " על פי חוקי הבנקאות התקינים, כל עוד לא הוכחת כי נגרם לכ נזק ממשי מכיבוד השיק אני לא חייב להחזיר לך את הכסף למרות שביטלת את השיק".
2 שאלות לי אלייך בבקשה:
1. האם הוא לא חייב להחזיר לי את הכסף שנלקח מחשבוני ללא שום תנאי מקדים מצידו? האם הגיוני שחוקי הבנקאות מאפשרים לו לקחת כסף מחשבוני ללא שום הצדקה? הרי בטופס ביטול השקים רשום שאני לוקח על עצמי כל תביעה עתידית שתהיה כלפי הבנק על אי כיבוד השקים המבוטלים.
2. האם אני יכול לחתום על הטופס ולאחר מכן להגיש תביעה ולטעון שזה היה מאונס כי אני חייב את הכסף המדובר?

תודה על עזרתך.