כיצד ניתן לבקש הפחתת מזונות לאחר פיטורים ושינוי נסיבות?

שלום לצוות האתר
אני גרוש כ 4 שנים ויש לי 2 ילדים קטינים אשר בחזקת גרושתי.
ביהמ"ש פסק בזמנו 4000 ש"ח מזונות לילדים, לגבי הרכוש נישארתי עם הבית וגרושתי לקחה את כול תכולת הבית .
אני משלם משכנתא בסך 1900 ש"ח (בית שנקנה לפני הנישואים)כ"כ משכורתי הייתה 9000 נטו וגרושתי לא עבדה אז באותה תקופה.
והילדים היו בגנים פרטיים.
נכון לזמן זה פוטרתי מעבודתי עקב צימצומים מינואר השנה ופניתי לשרות התעסוקה לאבטלה ,כ"כ שלחו אותי ללמודים .
אני רוצה לציין שמאז שפוטרתי המשכתי לשלם את המזונות שהושתו עליי, בחודש 9/08 לא כובדו המזונות בבנק בגלל יתרת חובה גבוהה מאוד שאני מצוי בה.
אני יודע שיש לי עילה לתבוע הפחתת מזונות .
כיום גרושתי עובדת (חצי משרה).
הילדים בבתי ספר (תשלום שנתי חד פעמי).
אך איני יודע כמה? ואם אחד שמובטל צריך לשלם וכמה?
ואם בהבטחת הכנסה אני גם צריך לשלם ?
האם אפשר לבקש את הפסק דין שיהיה לו תוקף מחודש ספטמבר כדי לבטל את החוב בב"ל ?(או להקטין אותו).
האם גרושתי יכולה להוציא אותי מהבית שלי בטענה שאין לה איפה לגור?
או לקחת לי את הבית דרך ביהמ"ש ?
מה עליי לעשות כדי לצאת עם כמה שפחות נזקים ממצב זה?
בתודה מראש
דני