שאלה דחופה לגבי הפרשי דמי גמולים

כידוע קרן פנסיה שמכירה בנכות אמורה לשלם לעמית הנכה דמי גמולים במקום המעביד. 

נכותי מוכרת ע"י הקרן ואתבע מהקרן הפרשי דמי גמולים(מה שמכונה שחרור)- 

שואלת:

בתביעה משפטית שאגיש כנגד הקרן לשלם הפרשי דמי גמולים, 

האם עליי לדרוש את הפרשי דמי הגמולים:

בצרוף ריבית והצמדה? 

או 

בצרוף הפרשי התשואות, ואיזון

 תשואתי?

או שזה כלל לא משנה ויכולה לבחור אחת מבין שתי האפשרויות שציינתי?