המבט שעל הפנים – מה הוא אומר?

הפנים שלנו חושפות לעיתים את רגשותינו ללא יכולתנו לשלוט בכך. ישנם סימני לחץ פיסיולוגיים אותם אי אפשר להסוות כגון: הסמקה, עוויות קלות, חיוך מאולץ, וניסיונות בליעה כתוצאה מהתייבשות הרוק במצב של מתח.

בעוד המבוגרים לרוב עוטים מסכות אצל ילדים הרגש מקבל ביטוי ברור ואמיתי יותר בפנים.

הבעות פנים המופיעות לזמן קצר ביותר (micro expressions) מבטאות את רגשותיו האמיתיים של האדם שהוא אינו מצליח להסתיר.

החוקרים Ekman & Friesen סיווגו 8 הבעות פנים:

• המעכבים – הפנים כמעט ולא מביעים רגשות. 

• החושפים - הפנים הם ראי הנפש.

• המביעים שאינם מודעים – האדם בטוח שמסתיר הבעות פנים מסוימות ומופתע כשאחרים מזהים.

• המביע האטום – בטוח שמביע את רגשותיו בעוד  שאחרים רואים פנים אטומים.

• המביע המחליף – הפנים מראות רגש שונה מזה שהאדם התכוון להראות.

• המביעים בעלי הרגש הקפוא – הפנים מביעות כל הזמן רגש מסוים.

• המביעים המוכנים תמיד – מגיבים לכל מצב תחילה באמצעות הבעה מסוימת המשתנה בהמשך.

• המביעים בעלי הרגש המוצף – הרגש הבסיסי שקיים אצלם משתלט על כל רגש אחר שמובע.

גם בפנים ישנה חלוקה פנימית

גבות- הגבות הן חלון הפנים, כאשר אנו מקשיבים, הרמת הגבות משדרת בקשת מידע, כיווצן משדרת בקשה להבהרה ומידע נוסף. על מנת לחוש את כוחן של הגבות כראי לעובר, עלינו ולדו הצדדיות של שפת הגוף שלנו. אם ינסה אדם להרים גבות ולכעוס או לכווצן ולחשוב יראה כי הדבר אינו מתיישב עם טבעיות הדברים.

עיניים- מחצית ממחונו מוקדש לעיבוד מראה עינינו. כ- 80% מהמסר אותו אנו מעבירים, אנו קולטים בעזרת עינינו ובשאר חושנו את ה- 20% הנותרים. ידוע כי העיניים מתפקדות כראי הנפש, אין אנו יכולים לשדר מסר אמין או חיובי עם עיניים מושפלות. כמו כן, כשאנו נבהלים או מופתעים, אינסטיקטיבית עינינו נפקחות לרווחה ומבקשות מידע נוסף.

העיניים משמשות אותנו לפיקוח על תגובתו של המאזין, הבעת רגשות, הבעת סטטוס ועוצמה, נשים אף מדגישות עיניהם כדרך למשוך מחזרים.

ראי פנימי של העיניים הם האישונים אשר מתרחבים ומתכווצים לתנודות באור וגם למראה טוב ונחשק. החוקר ד"ר ארקרד הס, הרחיק עם העניין  והוכיח כי כאשר מרחיבים אישונים של נשים, הן נראות ידידותיות יותר.

מחקרים נוספים מראים כי דייטים מוצלחים יותר בשעות הערביים כאשר אישוניו של אדם מורחבים, שאז האדם שמולנו נראה ידידותי יותר. כאשר  גברים צופים בסרטים פורנוגרפיים אישוניהם מתרחבים פי 3 מהנורמל.

האישונים מתרחבים ומתכווצים גם לתנודות מצב רוחנו, לדוגמה כאשר אנו מתרגשים הם מתרחבים פי 4 מגודלם הטיבעי, לעומת מצב רוח שלילי שמביא לכיווצם והצטמצמותם.

הדבר אף הובא לידי שימוש מקצועי כאשר שחקני פוקר מיומנים מזהים בהרחבת אישונהם של מתחריהם את מצבם במשחק, ואף מאות קודם לכן כאשר פרוצות נהגו לטפטף לעיניהם תמצית פרח הבלדונה, על מנת להרחיב אישונהן כדי להראות מושכות יותר.

שפת הגוף המתבטאת בעינינו מקבלת ביטוי גם במבט. מחקרים הוכיחו שעל מנת לשלוט באומנות המבט דרוש אימון של לפחות 30 יום. למבט ולאורכו ישנה משמעות רבה, בתופעת civil inattention. - בקרבה פיזית ללא אינטראקציה אנשים נוטים להחליף ביניהם מבטים קצרים ואז להימנע ממבט.

כשנכנסים למעלית ויש שם מישהו, ראשית יש מבט מהיר האומר ראיתי אותך זוהי הצצה טקסית המתוכננת בגנים. לאחר מכן מחפשים נקודה כלשהי להסתכל עליה בזמן הנסיעה הכפתורים, הנעליים, כדי להימנע מעימות. אם לא נקפיד על ריטואל זה וניכנס למעלית בלי להסתכל כלל וכלל באדם השני הוא ייפגע וירגיש שמתעלמים ממנו.

משמעות נוספת למבט, כאשר אדם המסתיר מידע או שאינו ישיר יפגוש בעיני חברו לשיחה פחות משליש זמן השיחה.

האזור הגיאוגרפי של המבט גם הוא פקטור חשוב ויש להקפיד לדבר עם אדם בגובה העיניים ולהתאים עצמי פיזית לחברי לשיחה אם בישיבה ואם בעמידה ובכדי שמבטי יהיה בגובה העיניים שלו ובכך חשוב להקפיד להישיר מבט למדבר עימנו גם אם אנו מרוכזים בעיתון או בטלויזיה יש להסיט מבט לכיוון המשוחח כאשר ההיפך משדר ריחוק ו"עזוב אותי כבר". לעומת זאת, כאשר נביט באדם באיזור העיניים אך לא בעיניו נגרום לו לבלבול ותהייה.

ישנם כמה סוגי מבטים

המבט העיסקי - העיניים משוטטות במעוין קטן בין הגבות לאמצע המצח לאמצע האף, מקנה אווירה וכוונות רציניות.

המבט החברתי - משולש בין העיניים לפה, משדר הבנה והקשבה.

המבט האינטמי - בין העיניים לחזה. מבט לצדדים, יכול לשדר עניין או לחילופין עויינות, הדבר תלוי בבגבות, בחיוך, והבעה הנלווית.

תנועת חסימת העיניים - בד"כ ממצמצים כ 6 עד 8 מצמוצים בדקה כשהעפעפיים נשארים סגורים לשנייה שלמה או יותר האדם חוסם אותך במחשבתו. תנועה זו הינה תנועה תת הכרתית, שלילית שאומרת שעליך לשנות גישה.

מבט המופנה מעלה תמיד מביע בקשה לעזרה.

מבט מהנהנן מלווה בעצימת עיניים בא להגיד "אני מבין, אין צורך במידע נוסף".

דבר נוסף המשפיע על המסר אותו משדרות או מקבלות עינינו הן המשקפיים.

מחקר מקיף שנערך בגרמניה ע"י מנץ ולוק, בחן את השפעת המשקפיים. במהלך המחקר נתנו וצילמו מאות אנשים עם משקפיים ובלי משקפיים, כשבין התמונות חוזרים על עצמם אותם האנשים עם משקפיים ובלי משקפיים.

הנבדקים העריכו את תמונות האנשים ששמו משקפיים כיותר אינטילגנטים, יותר אמינים, יותר חרוצים ויותר הוגנים, מאשר את אותה הדמות ללא משקפיים.

ישנה השפעה ניכרת גם למסגרתן של המשקפיים, בעוד מסגרת עגולה משדרת יותר חמימות וממסגרת מרובעת ומשקפיים עבי מסגרת מעניקים לבעליהם מבט מלאכותי מאיים דרך קבע.